Bakka Board (Aerstep)

Bakka board velice efektivní aerobní aktivita, která se jako ostatní aerobní aktivity cvičí při doprovodu hudby. Boardy jsou čtvercové masážní desky na odpružených nožičkách

• o velikosti 720x720 mm
• vážících pouhých 4800g 

Snadná manipulace a nenáročné uskladnění umožňuje provoz v každém fitness i welness centru.
Bakka boardy mají velmi dobré odpružení, které šetří náš kloubní aparát. Dále nám nabízí nesčetnou variabilitu cvičebních prvků. Dají se zde střídat cviky ze cvičení na trampolínkách a prvky z klasických aerobikových stepů. Jsou vhodné na posilování i na aerobní část lekce, přičemž netrpí kolena ani ostatní klouby, tak jako při cvičení na klasických stepech. Zábavné choreografie a rozmanité lekce pro dospělé i děti oživí každé fitness i welness centrum.

Bakka board je cvičení, které se zaměřuje na vypracování a vytvarování celého těla zejména dolních partií (hýždě a dolní končetiny):
- přispívá ke zvýšení fyzické kondici,
- pomáhá k pevnějším a vytvarovaným svalům,
- pomáhá k úbytku tělesné hmotnosti,
- má pozitivní vliv na nervovou soustavu, díky uvolňování endorfínů do těla.